Lors de nos rencontres, je vous offre un espace sans jugement et confidentiel pour mieux comprendre ce que vous traversez. Mon approche thérapeutique repose principalement sur la thérapie cognitive et les thérapies cognitivo-comportementales de troisième vague, tout en intégrant des éléments issus de l’approche psychodynamique. Concrètement, cela signifie que nous examinerons vos schémas de pensée et la manière dont ceux-ci influencent vos émotions et vos réactions. Nous prendrons également en compte votre vécu personnel et votre histoire de vie pour vous aider à identifier des stratégies concrètes afin de surmonter les défis auxquels vous faites face.

 

Je travaille individuellement avec une clientèle adulte confrontée à des symptômes anxieux ou dépressifs, à des situations de deuil, à des défis relationnels ou à des transitions de vie difficiles, ainsi qu'à une faible estime de soi. De plus, étant sensible aux réalités des communautés LGBTQ+, je m’engage à offrir un espace thérapeutique sûr et inclusif. Lors de notre première séance, nous ferons connaissance, identifierons vos besoins et explorerons vos attentes par rapport à la psychothérapie.

 

J’offre des rencontres hebdomadaires, à la même heure chaque semaine. Nos rencontres peuvent se dérouler en présentiel, en virtuel ou dans un format hybride, selon votre convenance. Ensemble, nous trouverons un créneau fixe qui conviendra pour les semaines ou mois à venir. Chaque séance dure 50 minutes, et les honoraires sont de 130 $ par séance.

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Vous souhaitez en savoir plus sur mon approche et sur moi-même ? Ou bien vous souhaitez une première rencontre avec moi ? Je vous invite à visiter mon site Internet à l'adresse « www.maheucadottepsychotherapie.com » et à me contacter directement via le formulaire électronique disponible en bas de page.