Benoît Fry

Thérapeute émotionnel et relationnel pour hommes

Thérapeute en relation d’aide (TRA®)

 

J’accompagne les hommes dans la compréhension de leurs émotions et de leurs relations. J’accueille également une clientèle féminine.

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En tant que thérapeute en relation d’aide (TRA®), spécialisé en intelligence émotionnelle, je rencontre souvent des hommes aux prises avec de la colère, de la frustration, un repli sur soi ou des difficultés relationnelles, sans toujours comprendre ce qui se passe en eux. Ces réactions ne sont pas des faiblesses, mais des stratégies d’adaptation développées pour tenir, se protéger et continuer d’avancer dans un contexte où l’expression émotionnelle n’avait pas toujours sa place.

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Avec le temps, ces mécanismes peuvent devenir coûteux : certains se sentent figés, tristes, ou bien la tension s’accumule, la colère prend le dessus et les relations deviennent difficiles. La relation d’aide, telle que je la pratique avec l’Approche non directive créatrice® (ANDC®), offre un espace sécurisant et respectueux du rythme, où il ne s’agit pas de poser une étiquette ou de traiter un trouble, mais d’offrir un espace pour mieux vous comprendre et retrouver votre pouvoir d’agir.

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Cet accompagnement s’adresse aux hommes qui souhaitent, par exemple :

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• Comprendre l’origine de leur colère, de leur frustration ou de leur irritabilité

• Sortir du repli sur soi ou de l’isolement émotionnel

• Apprendre à reconnaître et nommer ce qu’ils ressentent

• Mieux comprendre leurs réactions et comportements automatiques

• Apaiser les tensions dans leurs relations personnelles ou professionnelles

• Se libérer de schémas répétitifs qui ne leur conviennent plus

• Retrouver un lien plus juste avec leur sensibilité

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Le travail se fait à partir de ce que vous vivez maintenant, en lien avec votre corps, vos émotions et vos relations. En redonnant du sens à vos réactions, il devient possible de relâcher certains mécanismes de protection devenus rigides et de retrouver plus de clarté, de choix et de cohérence intérieure.

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Parfois, il suffit d’un espace sans jugement pour que quelque chose commence à se transformer.